人体就像一部完整的机器，要使这部有血有肉的精密机器运转自如，一是要了解和熟悉它的生理结构，晓知不同部位对疾病的反映；二是要学会日常的观察与养护。如此，养生犹如保养、维修机器一样。唐代著名道士孙思邈在全面分析致病的主客观因素后，明确提出“形体有可愈之疾，天地有可消之灾”的积极医学思想。称“善养性者，则治未病之病”。
       主张“我命在我不在天”，以主观能动的态度寻求健身长生的途径，使自身的小宇宙积极地配合大宇宙，以得道成仙。
       当疾病发作，亦应积极地采用药物，有针对性的治疗。但带病者练功最好先以药物相助，如：脾胃虚弱者，首要健补脾胃；气虚者，先补气血等等。药、功同时进行，修、养兼护更为有益，方不失修炼之真谛